Салат с морковью и киноа: здоровое удовольствие с ярким вкусом

Салат, в котором каждая составляющая играет важную роль:

• Морковь как солнечный факел, манящий своим витамином А и бета-каротином, что дарят отличное зрение и здоровье.

• Киноа миниатюрный суперпродукт, обладающий всеми необходимыми аминокислотами и становящийся отличным источником полноценного белка.

• Листья салата с нежной хрустящей текстурой, они приносят клетчатку и фолиевую кислоту, предвещая крепкое здоровье.

• Соус на основе меда и арахисового урбеча сладкий и бархатистый, теперь здоровое питание может приятно удивлять вкусом!

Польза в каждой ложке:

• Энергия киноа с медом заряжают энергией, как хороший Power Bank.
• Красивая кожа сочетание моркови и зелени делает кожу сияющей.
• Сытость идеальная комбинация белков и клетчатки избавляет от чувства голода.

Приготовив этот салат, ощущение будто проглотил кусочек яркого солнечного дня, не рискуя обжечься, сообщает канал.

Ингредиенты:

• Kиноа 50 г (в сухом виде)
• Тыквенное масло или другое сыродавленное 1 ст. л.
• Лимонный сок 3 ст. л.
• Морковь 2-3 шт.
• Листья салата 1 пучок
• Зелень по вкусу
• Молотый кориандр 1/4 ч. л. или по вкусу

Для соуса:

• Арахисовая паста 3 ст. л.
• Жидкий мед 1 ст. л.
• Тыквенное масло 1-2 ст. л.
• Лимонный сок 1 ст. л.
• Соль 0,5 ч. л. или по вкусу

Приготовление:

Приятного аппетита!

#СалатДляСупергероев #ППБезЖертв #КиноаПравит