Яркий и здоровый салат: простое блюдо для любого времени года

Яркий и здоровый салат: простое блюдо для любого времени года

Ингредиенты:

  • Брокколи - 150-200 г
  • Болгарские перцы различных цветов - по 1 шт (красный, желтый, зеленый)
  • Красная капуста - 200 г
  • Грецкие орехи - 20 г
  • Оливковое масло - 1 ст. ложка
  • Соль и перец - по вкусу

Приготовление:

  • Овощи тщательно промыть и обсушить. Болгарские перцы нарезать кубиками, а капусту нашинковать или натереть на терке.
  • Грецкие орехи можно мелко порубить ножом или измельчить в блендере.
  • Все ингредиенты смешать в одной глубокой миске, заправить оливковым маслом, приправить солью и перцем по вкусу.

Приятного аппетита!

Источник: Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

Лента новостей