7 вкусных рецептов на месяц: полезный чизкейк, кабачковая пицца и вафли

13 мая 2026, 12:32

Наступило солнечное майское воскресенье, и это прекрасное время, чтобы порадовать себя и близких новыми кулинарными шедеврами!

Новинка на нашем горизонте замечательные рецепты, которые обязательно вызовут восторг и вдохновение! Все респекты авторам за замечательные идеи.

В это воскресенье в Премиум-клубе прошло особенное занятие:

Как оценить состояние своего тела: основные показатели биоимпедансометрии

Все любознательные и заинтересованные могут присоединиться к нашему Премиум-клубу! Всего за 500 рублей в месяц вы получите доступ к материалам более 20 лучших медицинских специалистов страны, возможность участвовать в мотивационных челленджах и полную базу из 800 уникальных статей о здоровье!

Закрытый клуб отличный шанс разобраться в работе тела и эмоциональном состоянии, а также найти поддержку со стороны медицинских экспертов.

Теперь давайте перейдем к рецептам!

1. Капустный салат с горчичной заправкой

Рецепт от Елены Некрасовой.

Ингредиенты:

  • Белокочанная капуста 200 г
  • Краснокочанная капуста 200 г
  • Морковь 50 г
  • Микрозелень 1-2 ст. л.

Приготовление:

  • Капусту нарезать, морковь натереть и все смешать в миске.
  • Для заправки смешать горчицу, мед, уксус, оливковое масло, чеснок, соль и перец в блендере.
  • Заправьте салат и посыпьте микрозеленью перед подачей.
  • 2. Треска с томатами и овощами

    Рецепт от Дарьи Третьяковой.

    Ингредиенты:

    • Филе трески 800 г
    • Лук 1 шт.
    • Фенхель 1 шт.
    • Томаты 200 г
    • Томатная паста 25 г
    • Оливки 100 г
    • Зелёный лук 1 пучок

    Приготовление:

  • Филе нарезать на порции и выложить в смазанную форму.
  • Обжарить лук и фенхель, добавить томаты и тушить.
  • Выложить овощи на рыбу и запекать в духовке при 200 C 20-25 минут.
  • 3. Вишнёвый ПП-чизкейк

    Рецепт от Инны Митрофановой.

    Ингредиенты для основы:

    • Яблоко 200 г
    • Мука миндальная 30 г
    • Какао 10 г
    • Яичный белок 50 мл

    Приготовление:

  • Яблоко натереть, смешать с остальными ингредиентами и выпекать при 180 C 20-30 минут.
  • Смешать остальные ингредиенты для начинки и вылить на готовый корж, выпекать на водяной бане 80 минут.
  • Больше интересных рецептов ждут вас с нашей следующей подборкой! Оставайтесь с нами!

    Больше новостей на Sushimin.ru