Нежный морковный суп с мятой

Нежный морковный суп с мятой

Приготовление этого освежающего супа займет всего полчаса и понравится как любителям легких закусок, так и тем, кто ценит необычные сочетания вкусов. Рецепт идеально подойдет для вегетарианского меню, а аромат свежей мяты придаст блюду особую нотку, сообщает канал.

Пищевая ценность на порцию

Каждая порция супа содержит 242.5 ккал, 7.8 г белков, 13.7 г жиров и 23.4 г углеводов. Так что, наслаждаясь вкусом, можно не переживать о фигуре!

Список ингредиентов

  • 25 г сливочного масла
  • 1 головка репчатого лука
  • 700 г моркови
  • 500 мл молока
  • 500 мл овощного бульона
  • 2 столовые ложки свежей мяты
  • Соль по вкусу
  • Молотый черный перец по вкусу
  • 4 столовые ложки сметаны

Этапы приготовления

  • В большой кастрюле растопить сливочное масло, затем добавить нарезанные морковь и лук. Обжаривать их около 5 минут до лёгкого золотистого цвета.
  • После этого влить овощной бульон и молоко, накрыть крышкой и готовить 15–20 минут до мягкости овощей.
  • С помощью блендера тщательно взбить суп до однородной консистенции. В конце добавить мелко нарезанную мяту. Блюдо можно подавать как горячим, так и холодным. Перед подачей украсить ложкой сметаны и несколькими листиками мяты.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей