Легенды гласят, что даже Будда обращался к этому целебному напитку, известному как Golden Milk, для поддержки сил, укрепления иммунной системы и общего оздоровления. Что же представляет собой этот древний аюрведический эликсир, пришедший из Индии? Рассмотрим подробнее.
Как приготовить золотое молоко?
В нашей рубрике #готовимсМИИН представляем простой и вкусный рецепт золотого молока, которое может стать отличным дополнением к вашему рациону.
Ингредиенты
- 1 стакан растительного молока
- 50 мл воды
- 1 ч. л. масла гхи
- 1 ч. л. куркумы
- щепотка корицы и соли
- 2 зелёных стручка кардамона
- 1 гвоздика и 1 звёздный анис
По желанию добавьте:
- 1 финик без косточки
- по 4–5 штук миндаля и фисташек
Приготовление
Для тех, кто ищет вдохновение в кулинарии, Golden Milk подходит для разнообразных протоколов питания. Если вы или ваши близкие придерживаетесь какого-либо диетического режима и не знаете, что готовить, МИИН предлагает решение — курс «Нутришеф». Он поможет освоить приготовление нутритивных блюд, способствующих восстановлению организма.
В программе — 3 месяца занятий с 326 рецептами, 23 видеоуроками и 13 лекциями. Превратите готовку в увлекательный процесс и откройте для себя мир здоровья вместе с МИИН и «Нутришеф». Подробности можно найти по ссылке!
